Pilates Schnupperstunde mit Katja
Datum/Zeit
Date(s) - 19/04/2022
19:00 - 22:00
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Katja Schopper führt uns in die Welt des Pilates ein!
Pilates wurde von Joseph Hubertus Pilates entwickelt, welcher 1880 in Deutschland geboren wurde.
Er entwickelte die Methode, heute bekannt unter Pilates, da er selbst unter gesundheitlichen Problemen litt.
Pilates stärkt vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur, trainiert die Körperhaltung und macht den Körper flexibler. Alle Übungen werden durch die Kraft der Körpermitte durchgeführt und durch eine spezielle Atemtechnik unterstützt.
Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt Gymnstik-Matten mit.
Anmeldung bitte hier!